病情分析：你好，白头发建议食用核桃和黑芝麻，长期吃的话对头发比较好。首乌泡的酒窝有喝过，经常听人说首乌，皂角什么的比较好。
不过用到的机会比较少。核桃芝麻比较实在。除了吃一些东西补补以外，洗头很重要。意见建议
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