很长一段时间内情绪不好，心情极度沮丧悲伤，对生活缺

病情分析： 您好，您可以和您的朋友出去旅旅游，看看风景爬爬山。放松放松心情。不要给自己压力太大，有时候我也会这个样子。

其实事情还是要一件一件的做，着急没有用的。一切都会好起来的，过日子么，就是事情叠着事情。您可以选择看看心理医生。

意见建议：建议您和朋友出去散散心，或者去看一下心理医生，让心理医生帮您排解一下压力。希望我的回答对您有所帮助。祝健康。