在家里的时候怎么减肥效果好？

建议是在家里进行做瑜伽或者是一定的体育运动，同时配合自己的饮食。这样的话减肥的效果会比较好一些，运动方面现在比较好的减肥运动就是通过做平板支撑，如果说自己每天可以坚持五分钟以上，而且坚持三次的话减肥的效果是非常好的，但是需要注意这是无氧运动，所以减肥的时候也是应该适当地加上一些有氧运动，比如说每天进行半个小时以上的瑜伽锻炼，这样的话减肥的效果会非常好。