吃什么食物减轻近视度数

根据您的描述，您是近视眼，想减轻度数。建议最好就是不要疲劳用眼，在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有

(1)富含维生素A的食物，维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A

(2)富含维生素C的食品，含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。以上是对吃什么食物减轻近视度数这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！