问患者提问

排毒最好的方法是什么

最近血色不太好，上火的东西吃多了，而且老是呆在电脑前，脸上长了不少痘痘，不敢喝太多凉茶，怕虚不受补。有什么办法不用吃药就能排毒消火呢？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平常多运动，消耗能量后就会出汗很多了，多喝水和吃蔬菜能补充水分，不要依靠凉茶之类的，这些会抑制身体激素生长。出汗跟排泄是最天然的排毒方法。

相关问题