你好，我想问。我半个月一次大便

问题分析：根据就你的情况，这可能不算正常的，可能有些便秘疾病，这可能和你饮食习惯，饮食辛辣，不爱喝水，不喜欢运动有关，建议你需要好好调理，可以去看看中医，服用中药调理。

意见建议：在此期间，注意饮食的调理，平时注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，坚持运动，忌辛辣刺激食物，这样综合治疗，就会取得明显的效果，希望对你有用。