牙龈炎怎样治疗才能不复发

牙龈炎是指牙齿组织在致病因素的作用下而发生的急、慢性炎症。维生素C对于预防或治疗牙龈炎、坚固牙齿也有很重要的作用。

应该吃一些比如葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会有巨大的帮助。维生素C最丰富来源是柑橘类水果、番石榴、甜椒、西红柿、卷心菜等红黄色水果和深绿色蔬菜。

用榨汁的方式来补充，可以大大提高单位食物中有效营养素的含量，改善效果更快。