牙结石自己掉了怎么解决呢？

牙结石，就是长期的附着在牙齿表面的一些牙垢物质，经过长期的积累堆积，跟口腔内部的异物和一些粘膜组织形成的物质。这些坚硬的物质是会影响牙齿的健康的，所以应该尽快的清除掉才好的，平时注意刷牙的时候应该用力把牙结石刷掉才好。

如果是自己掉了的话，说明是牙齿有松动的表现了，应该注意洗牙治疗才好，平时饮食的时候避免吃一些甜食比较不错。