多年久坐，腰的最后节脊椎，常疼，至少10年了，尤其

问题分析：根据您所说的情况，有腰椎部位出现疼痛的现象，考虑与你所说的腰椎间盘突出或者腰肌病变有关系。意见建议：上述症状与你所说的久坐密切相关，所以建议患者首先注意改善不良生活习惯，注意好多增加腰背肌功能锻炼，症状严重的话及时去医院骨科就诊，并完善腰椎ct检查，看有没有腰椎间盘突出的现象存在，有的话遵医嘱积极使用非普拉宗片以及腰痛宁胶囊口服的方法治疗。