问患者提问

减肥成功后多长时间会巩固？

我现在用针灸减肥法基本算减肥成功了，但是很怕反弹，我想知道以后要控制多长时间的饮食才会巩固啊？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据您的描述，反弹后的体重会更不容易减下去，平时可通过运动和食疗来巩固意见建议：建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物，晨起跑步，坚持运动

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