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健康又瘦身跳绳多少下

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：我觉得这个是一个不错的锻炼方式。每天，嗯这种跳绳的活动坚持30分钟到60分钟。早上活动30分钟晚上活动30分钟那么对于改善你的体质，促进您的，体型的发育，非常的关键贵在坚持下去

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