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男人打呼噜的解决办法

老公每天晚上睡觉都要打呼噜，每次打呼噜都特别响，我睡觉又轻，吵得我根本睡不着，所以老公都是等我睡后，他在睡，可我想这样下去也不是办法，所以我想问一下男人打呼噜的解决办法？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

男人打鼾是空气流经狭窄呼吸道的声音。它可能是由肥胖引起的，也可能是体内有某种东西在生长。过度肥胖也可能导致挤压呼吸道时打鼾。
如果是由这个原因引起的，需要减肥，不要超重，以减少食物量。适当的活动锻炼身体，如果打鼾顽固就会得到检查。平时要注意饮食，不可太过油腻。

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