问患者提问

减肥可以吃香蕉吗

本人身高1米68，体重大概160斤，开始尝试过减肥，现在体重维持在70公斤左右，我还想继续往下减，请问一下专家减肥可以吃香蕉嘛？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥可以吃香蕉，减肥其实指的就是把身体多余的脂肪减掉，常见的就是饮食上配合着运动减肥，最好的就是一些水果蔬菜，还有一些利尿的食物，每天的运动时间建议1小时以上，这样坚持一段时间的话，就可以有效果。

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