长期服用褪黑素有什么副作用

病情描述:失眠多梦或睡眠质量不高.如停药七天或五天,睡眠质量差,入睡时间很长,有时要两小时才入睡.曾经治疗情况和效果:服用治疗失眠的褪黑素,睡眠效果较好.想得到怎样的帮助:对褪黑素每天合适摄入量想有一点了解.对长期服用褪黑素给身体带来的副作用有所认识.谢谢医生。