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如何治疗肝郁气滞

我最近脾气不是很好，有一点小事就是想发火，感觉肚子里有一些涨气，而且还没有食欲，吃什么都没有滋味似的，脸色也不好，还睡不着觉，我去看了中医，说我是肝郁气滞，我想自己治疗

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般的情况肝郁气滞的情况是中医的辩证一种的。一般的情况往往是可以采用中药的治疗的。平时要注意保养的。饮食要清淡的。
保持心情舒畅的。郁气滞的人在饮食上遵循的基本原则是：多吃清肝泻热、凉性的食物，不能吃辣性热性食物，如辛辣、油腻、荤腥等

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