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睡觉扭伤了脖子该怎么治

我34岁,昨天工作累了一天,晚半夜我睡觉把头很用力的转向一边,早上起来就一直痛,只能向着一边,睡觉扭伤了脖子该怎么治好?
提问时间:2020-06-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    手法治疗有很好的效果,按摩可很快缓解肌肉痉挛,消除疼痛,症状即减轻大半。可以用揉推按摩的方法,颈项部找到痛点或痛筋后,用拇指或小鱼际在患部作揉、推、摩,平稳施压。

    使痉挛的肌肉得到缓解,疼痛减轻,再找出新痛点用同法操作,如此反复,至活动基本正常,痛点消失为止。

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