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运动减肥成功后暴饮暴食一个月胖了十几斤.减肥方法是

运动减肥成功后暴饮暴食一个月胖了十几斤.减肥方法是控制热量，每天做郑多燕，有氧舞蹈一个小时

提问时间：2020-04-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。意见建议：减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。

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