宫寒可不可以喝雪梨

宫寒不可以喝雪梨。不要吃辛辣刺激及生冷的食物夏天的水果多属于寒性的，比如梨、苹果和各种瓜类。夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

吃香蕉啊，苹果啊，荔枝很不错的，有美容又好吃，建议这些。同时作些运动，比如：仰卧体坐，或是瑜珈中的腹部练习；每天坚持或每周3次以上快步走，大约40-30分钟（也有人用跳绳来代替这个）。

这些不仅消除宫寒，还促进排卵，及帮助受精卵走入正道（防止宫外孕）。长期坚持，也健康身体，减少感冒（很多JMM很担心排卵期感冒），更重要的是，日后怀孕生产都是很好的先天条件。