您好,湿气重也不一定就说你是寒湿体质的人,还有湿热、风湿。所以,你想要得到好的治疗就需要清楚自己是那种类型的。建议,分清类型再治疗,不然只是做无用功。
但是你是湿气重的人,最关键的就是要健脾胃,脾胃功能正常,则运化水湿的功能就会加强。多吃健脾胃的食物。按摩自己的脾经、胃经,尤其是足三里穴。
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