首页 > 权威问答 > 请问每天早上吃两片吐司面包一瓶伊利的纯牛
患者提问

请问每天早上吃两片吐司面包一瓶伊利的纯牛

请问每天早上吃两片吐司面包一瓶伊利的纯牛奶,中午吃稀饭晚上也吃稀饭会发胖吗?
提问时间:2020-04-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,你订的减肥餐很不合理,成功的可能性不大。早餐两片面包加一袋奶是可以的,稀饭吃进去转化成葡萄糖,多了的话你会长胖,少了的话你会低血糖头晕。

    意见建议:建议早餐的面包是全麦的,牛奶是脱脂的,中午吃米饭瘦肉和蔬菜,晚上稀饭和水果或者蔬菜,米饭和粥的量不宜多,配合适量的运动,注意休息,会既健康又苗条的。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号