问题分析:你好,你订的减肥餐很不合理,成功的可能性不大。早餐两片面包加一袋奶是可以的,稀饭吃进去转化成葡萄糖,多了的话你会长胖,少了的话你会低血糖头晕。
意见建议:建议早餐的面包是全麦的,牛奶是脱脂的,中午吃米饭瘦肉和蔬菜,晚上稀饭和水果或者蔬菜,米饭和粥的量不宜多,配合适量的运动,注意休息,会既健康又苗条的。
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