脾虚吃灵芝好吗

脾虚者也可以定期食用灵芝，这对健康有益，灵芝对皮肤有一定的作用。灵芝是一种珍贵的中草药，具有滋补强壮、延年益寿、益气安神、止咳平喘的功效。

可用于治疗失眠、多梦、健忘、咳嗽、痰多、哮喘。脾虚时，还可以多吃健脾食品、山药、薏米、茯苓、白术、白扁豆等。可以服用药物进行调理治疗。

一定要注意规律饮食，不要暴饮暴食，避免增加脾胃的负担。