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每天早上慢跑晚上不吃饭一个月能瘦多少斤

130斤，每天早上慢跑40分钟，晚上不吃饭，吃苹果喝水一个月能瘦多少斤每天早上慢跑

提问时间：2020-06-11

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

坚持下去的话，一般十斤，建议平时早晚监测体重变化

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