过度手淫导致我很不舒服

你好，根据你所述的情况早泄，还有尿频，浑身无力这都是考虑是手淫过度导致的肾阴虚。需要积极调理，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等，适当的进行体育锻炼，不要过于劳累，保证合理的休息时间，每天在8小时左右。

最重要的是戒除自慰。希望我的回答可以帮到您。