我工作是从上午12点到晚上12点，还有夜

问题分析：您好，其实目前你体重是正常的， 在你这个年龄， 有一定脂肪聚集对健康还是有好处的， 如果体重太轻了， 对健康可以造成一定的影响，意见建议：目前你以上情况其实不需要减肥， 你平时注意少吃油腻食物 适当的运动和锻炼， 少吃零食 控制体重继续增加就可以了， 不需要减肥， 过多减肥，也可以造成多种疾病。