老人晚上睡不着

病情分析：老人家的症状考虑是老年性改变，建议多给她吃些蛋白质含量高的食物。指导意见：一般上了年纪的人睡眠时间是在逐渐减少的，因为年纪大了后，运动量相对较前减少很多，有过剩的精力消耗不掉就会使老人家晚间脑神经比较活跃，建议老人可以在每晚睡前用热水烫烫脚，能够促进睡眠，睡前不要看容易使人兴奋的书籍及视频，每天保持一定的运动量，注意腰腿部保暖，饮食方面可以多吃些温补的食物，如羊肉鸡肉等，希望对你有帮助。