您好！腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。建议使用腰痛宁胶囊，本品消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。
建议平时应注意尽量少做弯腰动作，适当运动。希望我的建议能帮到你！
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