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孩子上火吃哪些菜

今天一大早的孩子吃了一些口味较辣食品上火热气了，精神状态状态不太好，所以我想问一下孩子上火应该吃什么菜？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孩子上火建议多喝白开水，多吃芹菜，菠菜，藕，苦瓜，西红柿，黄瓜，生白萝卜，丝瓜等蔬菜，多吃柚子，苹果，梨，香蕉等水果，平时规律饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。
避免吃辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食。保持心情平稳，避免焦虑上火。

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