夜里腰痛的很厉害

你好，若确为腰肌劳损的话，应当是卧床休息后缓解。而你的症状是凌晨腰背部疼痛，晨起活动后缓解，这是炎性腰背痛的特征，常见于强直性脊柱炎等疾病。

建议正规医院风湿科或骨伤科就诊，空腹抽血检查HLA-B27及骶髂关节CT，若有阳性结果，可明确诊断。诊断后，建议正规规范治疗。