问患者提问

我身高160，体重100，跳什么舞最减肥?

您好，我想通过学跳舞来减肥，就减2斤就可以，之后就是一直保持27、28斤上下，不知道哪种舞蹈减肥的效果比较好，还不会很难。

提问时间：2020-03-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，既然不是大程度地减肥，那么适当运动就可以了，平时注意饮食的选择。舞蹈是很适合女性塑形的运动，除了舞蹈还有瑜伽、骑自行车郊游等都是不错的选择。

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