你好,根据您提出的问题,做出如下回答,建议您提高您的睡眠质量,睡前烫脚,喝热牛奶,为止,同时,可以适当进行锻炼,如果不能够缓解,建议您到医院复查头部ct颅内有一些病变,而影响到您的健康,没能及时的发现!
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