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百合怎么吃治疗失眠

听说百合吃了能安神，我最近总是失眠，一到夜里就不觉，白天头就晕晕的，现在我想来在吃饭上进行调理下，前来咨询下，谢谢了。

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，百合煲粥最好了，莲子百合瘦肉汤功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。
莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。煲好即食就可以了。

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