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突然觉得身体很累很疲惫怎么办？

最近一段时间以来我感到自己的身体正在走向不好的一方面，突然就感觉到身体很累很疲惫，完全没有力气，有时候都感觉不是自己的身体，该怎么办？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先要从你的生活习惯做起，最好每天晚饭之后半小时出门跑跑步，如果没有时间，可以在睡前小跑十到二十分钟，还有就是多睡一到两个小时，身体得到足够的休息，症状自然可以缓解。

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