失眠症可以吃艽菜。失眠症是可以吃的，含有丰富的维生素，容易消化属于清淡食品。不要抽烟喝酒刺激脑神经，要保持每天心情的放松。
不要紧张，白天要少睡眠，可以适当吃一些补脑安神的食品。要注意适当休息，千万不要熬夜。
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