饮食营养均衡，搭配合理、避免烟酒熬夜劳累受凉规律作息，适当的活动锻炼，改善体质，逐渐的加强提高，尽量避免感染的发生，减少不适的出现，维持各方面的平衡稳定状态。
不宜烟、酒、辛辣物、咖啡、油炸物、较热的食物，这些食物是导致鼻窦炎的主要的因素之一。
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