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如何养生保健，提高性能力，谢谢

提问时间：2020-06-08

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，生命质量提高了，身体的各方面功能也就提高了，当然也包括生殖功能。建议您平时注意睡眠充足，不熬夜，饮食荤素搭配，粗细搭配，少吃生冷，三餐定时定量，不过饥过饱，保持心态平和，多喝水，每天坚持运动，自然能在自身的体质基础上延生益寿。

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