每天3餐后半小时各喝一杯绿茶可以减肥嘛

问题分析：您好根据您说的这种情况临床上减肥是可以用的，但是不能主要的减肥方法使用，只能作为辅助方法或者预防肥胖发生的方法使用，临床上对于减肥首先要明确肥胖的类型和程度，临床上肥胖症主要分为：单纯性肥胖症和继发性肥胖症，肥胖程度可分为：轻度、重度、中度三种。

意见建议：对于如何减重，要结合自己的身体实际情况针对性的选择适宜自己的减肥方法，临床上最科学合理的减肥方法是节食加运动且需要长期坚持，关键的是要控制饮食的摄入，喝绿茶或者柠檬水的方法只能起辅助的作用，饮食上主要以低脂低热量的食物为主，多食蔬菜水果高纤维的。

长期坚持注意调配均衡不会给身体造成损害的。