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颈椎变形的最好锻炼方法

颈椎病的最好锻炼方法颈椎病刚开始一般是脖颈和肩膀酸痛转动困难会引起头晕前期的话是可以自愈的颈椎变形的最好锻炼方法

提问时间：2020-03-15

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

最好锻炼方法经常保持一个动作平常不注意直到发病才意识到直接是颈椎脖椎病的症状包括：脖子发硬、发僵、疼痛、头晕、肩沉重变硬、上肢无力麻木下肢僵硬凝滞等

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