高中生对学习和生活没有信心

问题分析：你好，像你咨询的这种情况，本身晚上睡觉晚，自然影响白天精神状态，出现乏力倦怠，精神不振等，需要及时调理睡眠。

意见建议：建议您选择正规医院中医科就诊，服用中药改善睡眠，此外，手机依赖最好是配合心理干预调理，效果比较好。平时多参加集体活动，饮食清淡，逐渐培养信心。