我怎吗老是想着去死

你好！生活中找不到生存意义的人一般是生活中迷失自我的，缺少目标或目标无法实现，这与你过于压抑自己有关，你需要疏导，重建身心平衡。

意见与建议发现发展自己的兴趣与爱好，多作自己喜欢的事，情绪上的愉悦会改变你对生活的许多理解与认知，淡化烦恼。人的最初是需要快乐，人的最终目的是需要实现自我，找到生命的理由，去实现自我。

不管作事或作人，找到责任感很关键。生活因有责任而精彩。学习放松技巧，如练习瑜伽，它是很好的放松，调节运动，每天睡前坚持操练50分钟，相信你很快可以找到生活的感觉。