可以多出一些粗纤维但易消化的食物杂粮,以及富含维生素的食物,我就是可以提高抵抗能力的食物的。一般可以适当多出一些瘦肉、豆类、木耳、海带、玉米等,避免吃辛辣、油腻、高脂肪的食物。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号