指导意见：建议你性生活前洗热水澡和小便一次可以延缓射精，而且最好戴上避孕套和改变姿势，试试男下女上的姿势也可以降低敏感性的。
还可以在要射精的时候暂停性生活等动作，采用间歇性的性交逐渐适应训练。一般能够慢慢好转。
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