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血压是140/90刚到高压临界状态,请问日常饮食要

我在今年公司体检时,血压是140/90,请问我在平时要注意什么,特别是在饮食方面?
提问时间:2020-03-18
答医生回复
  • 姜丽萍
    姜丽萍 主任医师
    三甲吉林市人民医院 心血管内科

    注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。

    肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。

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