问患者提问

空虚孤独，焦虑

从一月份开始的，刚开始时心情差，变到现在的爱哭，很焦虑，胸口的的慌，感觉自己很孤独，一个朋友也没有，很容易陷入沉思，脑子反应很慢，总是不知道该干嘛，越来越焦虑，对寝室的人依赖性很强，不愿说话，很焦虑，手要抖，曾经的治疗情况和效果：没治疗过

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

。心理指导：你可能是有一些焦虑症和抑郁症心里比较压抑放松不下来有一些紧张烦躁，可能太自卑敏感了想的太多，其实好多事情想多了都没有用，多和别人沟通交流，乐观一些调节一下多和别人沟通，不要太紧张了，多锻炼，调节一下有什么释放出来没必要一直压抑自己，调节好自己的心情，多锻炼多和别人交流，如果严重就要去看一下心理医生进行心理辅导！

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