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饮食正常但有点便秘，怎么办

我有点便秘饮食正常吃的也多但是不是经常上厕所通常一个星期上不到一两次三餐都是正常时间不知道是不是有宿便但是我吃大黄也没用荷叶对我也没用请问是什么原因阿有方法调解不

提问时间：2020-03-28

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

根据您的描述，大致属于水土不服所致，神经内分泌出现不平衡所致。建议逐渐稳定心情，服用些牛黄上清丸调理，平时做深呼吸等运动，多吃水果，按时作息，尽量让自己符合环境变化，逐渐会好转起来。

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