怎么样才能放开心

首先心态一定要摆正，感觉烦躁、压力大的时候就听听歌散散步，或者做些运动让身心都得到放松。只有学会释放压力排解情绪才不会被消极情绪牵着走。

也可以换位思考，从不同的角度去分析看待问题。有时候把自己关在一个笼子里太久，当然会崩溃，可以打开笼子翱翔。这样就恩呢该放开心了。