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问患者提问

准备怀孕怎样放松心情？

每次我打算怀孕而又没有成功的月份，月经就会退出五六天，大夫说我情绪太紧张，不利于受孕，而且也会使排卵推迟，内分泌失调。我想知道怎么样能放松心情？我没觉得自己很紧张啊，只是会不断的想起准备怀孕的事情而已。不知道自己除了上班应该干点什么事情能不紧张？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好,平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐，指导意见保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。
保持足够的睡眠，祝您健康

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