指导意见：肌酸确实有增加体重的作用，但是这些只是水分，因为肌酸有储水作用，要配合运动，不然会增加肾脏负担。而且不能长期服用，一般服用2个月之后要停一个月。
如果你只是为了增加体重，建议从饮食和休息、还有健身锻炼上着手，靠肌酸加体重是不可取的
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