我一直就有风湿，到阴天就开始疼痛，颈椎不舒服，总是

病情分析： 您好，颈椎骨质增生食物一般分两大类：一类是主食意见建议：主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物；另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。

主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。