引起失眠的原因很多，精神压力过大、劳累、紧张、颅内结构性的疾病都可以引发，要根据详细的病史查明原因，才能选择比较好的治疗办法。
如果没有查找到具体的病因，可以在睡前适当运动，调节心情，这样就有利于睡眠。上述产品的安全性能和具体效果还不明确，不建议选用。
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