您好，这个属于有氧运动，因为是剧烈呼吸的，和跑步类似，是很好的运动方式，我的建议是，运动一定要坚持，每天一定要适度，以轻微出汗就可以了，不用太累了。
反而不好，祝您健康以上是对“快速跳绳是有氧运动还是无氧运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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